كيف أعرف نوع بشرتي؟ اختبار ٦ أسئلة تعرفين منه بشرتك في البيت

تعرفين نوع بشرتك في البيت بخطوة وحدة: اغسلي وجهك بغسول لطيف، نشّفيه بالتربيت، وانتظري ساعة بدون أي منتج، وبعدها اضغطي منديل على جبهتك وأنفك وخدودك. شدّ وجهك أو تقشّر والمنديل نظيف = جافة، لمع كله والمنديل فيه زيت = دهنية، لمعت الجبهة والأنف بس = مختلطة، والغسول نفسه يلسع ويحمّر = تميل للحساسية. والاختبار تحت يرتّب لك الجواب في ٦ أسئلة.

بقلم أمينة، خبيرة العناية بالبشرة في فريق سوليموسا · ٣١ أكتوبر ٢٠٢٦ · آخر تحديث: ٣١ أكتوبر ٢٠٢٦

كيف أعرف نوع بشرتي في البيت؟

الطريقة اللي يذكرها DermNet بسيطة: اغسلي وجهك ونشّفيه بالتربيت، وانتظري ساعة، وبعدها اضغطي منديل ورقي على الجبهة والخدود والذقن والأنف. وجه ما يلمع ومنديل نظيف = بشرة عادية. وجه يشد أو يتقشّر ومنديل نظيف = جافة. وجه يلمع ومنديل عليه زيت = دهنية. وكثير من النساء مختلطات: الجبهة والأنف والذقن دهنية، والخدود عادية أو جافة.

والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) تلخّص الأنواع بالإحساس: الحسّاسة تلسع أو تحرق بعد المنتجات، والعادية صافية وما تتحسس، والجافة متقشّرة أو خشنة أو تحكّ، والدهنية لامعة ودهنية، والمختلطة جافة بأماكن ودهنية بأماكن.

• جافة: شد بعد الغسول، قشور خفيفة حول الأنف والفم، مسام صغيرة.
• دهنية: لمعة بكل الوجه قبل الظهر، مسام واضحة، رؤوس سوداء.
• مختلطة: لمعة بالجبهة والأنف والذقن بس، والخدود عادية أو ناشفة.
• تميل للحساسية: تلسع أو تحمّر من الغسول والمنتجات، وتتأثر بالجو والحرارة.

اختبار نوع البشرة: ٦ أسئلة

جاوبي من بشرتك هذا الأسبوع، مو من يوم واحد. كل سؤال له أربع إجابات، واختاري الأقرب لك حتى لو ما كانت مطابقة.

البشرة الجافة: وش تحتاج؟

DermNet يشرح إن الجفاف خلل في حاجز البشرة الخارجي، وأسبابه اليومية: رطوبة قليلة في الجو الصحراوي، والمكيّف الزايد، والصابون، والمنتجات اللي فيها كحول، والماي الحار. وتبان البشرة الجافة مطفية وخشنة وأحياناً متشققة.

القواعد من AAD: غسول لطيف بدون عطر، وماي فاتر مو حار، ومرطب كريم أو مرهم مو لوشن لأنه يعطي رطوبة أكثر، يُحط مباشرة بعد التنشيف وهي لسا رطبة. وNHS تقول المرطب ينحط كل ما حسّيتي بشد، ويُمسح باتجاه نمو الشعر مو بالفرك.

البشرة الدهنية: وش تحتاج؟

DermNet يسمّيها فرط إفراز الدهون: الغدد الدهنية نشيطة أكثر من اللازم، فالوجه يلمع، والمكياج يزحف أو يتكتّل، وممكن تظهر حبوب. ومعها ميزة يذكرها AAD: البشرة الدهنية أثخن وتجاعيدها أقل.

قواعد AAD للبشرة الدهنية: غسول رغوي لطيف مرتين باليوم وبعد العرق، بدون فرك، ولا غسول قوي لأنه يهيّج ويزيد الدهون. منتجات مكتوب عليها إنها ما تسد المسام، ومرطب بعد الغسول حتى لو كانت دهنية، وواقي شمس بدون زيوت ولا عطر. وورق التنشيف بالضغط مو بالمسح، وبدون لمس الوجه طول اليوم.

البشرة المختلطة: وش تحتاج؟

المختلطة هي الأكثر شيوعاً حسب DermNet: منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) دهنية، والخدود عادية أو جافة. يعني وجه واحد فيه احتياجين، وهذا اللي يخلي منتج واحد قوي لكل الوجه يشد الخدود ولا يكفي الأنف.

القاعدة: قاعدة لطيفة واحدة لكل الوجه (غسول لطيف، مرطب خفيف، واقي شمس)، والفرق بالكمية والمكان: المرطب طبقة أوفر على الخدود وأخف على الأنف والجبهة، وورق التنشيف لمنطقة T بس. والمنتج اللي يقلل الدهون، إذا احتجتيه، على المنطقة اللي تلمع، مو على الخدود.

البشرة الحسّاسة: وش تحتاج؟

DermNet يعرّف البشرة الحسّاسة بالإحساس مو بالشكل: لسع أو حرقة أو حكة أو وخز من أشياء ما يفترض تسبّبها، والجلد ممكن يبان عادي أو محمرّ. وهي شائعة جداً بين النساء، وأغلبهن بشرتهن جافة أو دهنية بالأساس، والحساسية فوقها.

قواعدها من DermNet وAAD: منتجات بدون عطر، ولا مقشّرات كيميائية أو حبيبية، ولا دش حار طويل، ومرطب على بشرة رطبة بعد الغسل مباشرة، ومنتج جديد واحد بالمرة يُجرّب على بقعة صغيرة قبل الوجه كامل. وإذا الاحمرار دائم أو يحرق، مكانه طبيبة الجلدية مو منتج جديد.

ليش نوع بشرتي يتغيّر؟

لأن النوع إحساس اليوم مو ختم للعمر. DermNet يذكر إن الرطوبة القليلة والمكيّف والصابون والكحول والماي الحار كلها تنشّف البشرة، فنفس الوجه يكون مختلط بالصيف وجاف بالشتاء أو في مكتب مكيّف. والعمر يغيّرها، والدورة تغيّرها، ومنتج قوي زيادة يحوّل بشرة دهنية إلى بشرة تشد وتلمع بنفس الوقت.

عشان كذا أعيدي الاختبار كل ما تغيّر الجو أو تغيّرت منتجاتك، وقارني بنفس الطريقة: نفس الغسول، ونفس الساعة، ونفس المنديل.

ليش النوع لحاله ما يكفي؟

النوع يقول لك وش تتحمّل بشرتك، بس ما يقول لك وش فيها اليوم: وين البقع بالضبط، وهل المسام أوسع بالأنف أو بالخدود، وهل اللمعة من دهون أو من مرطب غلط. وهذا اللي يقرأه تحليل البشرة بالذكاء الاصطناعي في سوليموسا من صورة وحدة واضحة خلال دقيقة تقريباً: الملمس، واللون، والمسام، واللمعة، والحبوب الظاهرة، بدرجات.

وبعد القراءة، أمينة، خبيرة العناية بالبشرة في الفريق، تكتب لها كل يوم وتعدّل الخطوات حسب اللي تكتبينه عن بشرتك. النوع نقطة البداية، والخطة تنبني على بشرتك أنتِ.